蛋白粉具体怎么吃？上班词语接龙怎么接？红枣加工厂做什么？蛋白粉具体怎么吃？您好，很高兴为您回答这个问题。运动补剂只是基础饮食以外的补充，健身首先应该做的是好好吃饭。吃饭不能满足的营养需求再用运动补剂去填补。蛋白粉既然是食物，就不用过分纠结讲究，人给你一些蛋白粉和增肌粉的使用建议，首先，蛋白粉起床后，...